第９話　よもぎ蒸し

　不妊治療がうまくいかず、八方塞がりだった。
　そんな頃、オイルマッサージのサービス券をもらうことがあった。こういうのは初回の安いサービスだけ受けて、あとは行かないというのも失礼だろからどうしようかと思ったが、まあ気楽な気持ちで行ってみることにした。
　行ってみると女性限定でロッカーとシャワー室も完備されていて、アロマの香りが漂った快適な個室空間でのマッサージだった。目的が何かを聞かれ、肩こりや体の疲れをとりたいと伝えた。痩せる目的でくる人が多いらしい。ちょっと太ってはきていたので、痩せたい気持ちもあったけど、痩せたいという理由だとマッサージがきつそうだったので、やめといた。ただそれでもマッサージは結構きつくて翌日から数日揉み返しには悩まされることとなる。それだけ聞くとこのマッサージは良くなかったように思われるけど、このあと正規の高い料金で３回通ったのかな。あまりに毎回揉み返しがひどくて痛いので、どこか違うところを探そうとここには通わなくなったけど、リンパの流れを良くするマッサージで、体が健康にはなった気がした。
　そして何よりマッサージ中に言われた一言が大きかった。「お腹、冷たいですね。お腹の冷え性ですね。」
　お腹の冷え性！？　何それ！？　こんなこと生まれて初めていわれた。よく寝るときに足が冷たくて私は冷え性です、という人に出会ったことはあるけど、私は全くそういうことはなく、自分は冷え性とは無縁の人だと思っていた。それがお腹の冷え性？　最近太り気味だったとは前にも書いたけど、お腹まわりに脂肪がついているせいで、お腹が冷たいよう。脂肪って冷たいんだと知った。そういわれてから、よくお腹を触るようになったけど、お風呂あがって１０分くらいしか経っていないのにお腹は冷たいことがあり、自分でも何度も実感した。いわれてみると、太ってくるにつれ、基礎体温がさがってきた気もする。昔は３６℃台だったのが、今や３５℃台になっている。これも脂肪が多いせい？
　お腹の脂肪を減らさないとと思った。食べる量を減らすと筋肉が減ってしまうので、代謝をあげて脂肪を燃やす方法を考えよう。代謝をあげるには体を鍛えて筋肉を増やすの他に、体温をあげるをいうのもあるかと思った。体温をあげるには、冷たいものをとらない、体を暖める、がある。
　ヨガはすでにやっていた。やっていたというか、教室に通ってるわけではなくて、1500円くらいでDVD付の本を買ってきて、DVDを見ながら家で５分間。ただ毎日はなかなかできないし、５分やってたのが２分くらいに短くなっていったりはしてたので、まずこれを毎日やろうと思った。とはいえ、ヨガではあまり筋肉はつかないので、腕立て伏せ10回を追加で取り入れることにした。
　それとマッサージ。１時間半で１万円ほどのマッサージを見つけていってみると、あまり揉み返しもなくてよかったので、月１で通ってみることにした。そしてそのマッサージのお店では、「よもぎ蒸し」というのがあった。１回3000円。電気の卓上鍋に、色々よもぎ以外にも乾燥した薬草が入っていて、お湯で煮出したその蒸気をお尻の下からあびる。卓上鍋に袋に入ったティーバッグ状の薬草が煮出されているのを見ると、麦茶でも煮出してる感じで今ひとつ自然感に欠けるものがあったけど、これが効果抜群だった。マッサージに行くとまずよもぎ蒸しをする。穴の開いた椅子に座って、少し厚手のビニール製のマントのようなもので隙間なく体を覆う。その状態で30分間。とにかく汗をかくので、途中で必要に応じてお茶を飲む。よもぎ蒸しが終わったら、シャワーで汗を流してからオイルでの全身マッサージ。気持ちよくて、３年ほどは毎月通ったかな。
　そしてよもぎ蒸しを始めて半年くらい経ったころだったか。私は初めての妊娠を経験することになる。何がよかったのか、正確にはわからないけど、その頃の私の基礎体温は３６℃と超えていて、お腹が冷たいということも少なくはなっていた。よもぎ蒸し屋さんの回し者ではないけど、このよもぎ蒸し、体を温められることに間違いはなく、基礎体温をあげて妊娠できる体を作った一助にはなっていると確信はしてる。よもぎでなくても、お尻の穴から蒸気を入れるだけでも効果はあるし、勿論温泉に入るのも同じかと思うけど、それができなかったとしても、飲み物はできるだけ常温以上の状態で飲むとか、靴下を履くとか、体温を下げないことは不妊改善以外でも健康に良いのは間違いない。
　健康に向けて少しずつ動き出せたように思ったが、このときすでに不妊治療を始めて３年は経過しており、年齢的にはすでに妊娠が難しいところまできていた。対策するのがもう１年早ければと思わないことはなかったけど、もう歳をとっちゃったんだからそれは受け入れるしかない。今からでも遅くない、人生いつからでもやり直せる、って何かの映画でもいってた気がするけど、進むのは前にしかいけないし、やってみないとわからない。やらないよりやって後悔する方がよっぽどいい。
　頑張りますよ、まだまだ。