2024年– date –

　お風呂のリフォームをしました。TOTOのユニットバスに変えました。理由は次の通りです。　理由１）天井のカビが落とせない。　理由２）お風呂全体が寒い。お風呂のお湯がすぐ冷める。　カビ落としって壁はなんとかできても、天井は下からクイックルワイ...

　母が東京にきて１カ月。住民票を移すとか、実家の郵便を転送するとか、介護保険の申請とか諸々手続きを終え、健康診断にも行きましたが、やはり結果はひどい状態。血糖値や中性脂肪が高く、蛋白や血色素が少ないというものでした。認知症で行きつけの病...

　無農薬有機野菜って売ってるじゃないですか。高いしそこまでしなくてもと正直思ってはいたのですが、最近の野菜は栄養価が下がってきているというのを耳にしたんですね。近所のスーパーにお買い物に行ったところ、ピーマンが１袋138円。ちょっと前だと98...

　認知症の影響かと思われる味覚の変化がありました。　母と暮らし始めてグルテンフリーを実施するまでの約１年間、朝はパン食でした。私が物心ついた頃からずっと朝はパン食で、正直ご飯よりパンの方が手軽というのもあって当時はなんの疑いもなくパン食...

　前にもお話しましたが、一応毎日縄跳びを100回飛んでいます。1分もかからないお手軽な運動です。　ところが今年の２月から少し家具が増えて、いつも縄跳びをしていた場所できなくなりました。縄跳びは室内でしてたんですね。狭い我が家でも2m×1m×高さ２m...

　デールプレデセン氏の「アルツハイマー病　真実と終焉」を読みました。専門用語が多くて難しくて、図書館で借りたんですが2週間ごとに延長延長を繰り返し、３か月かかってやっと読み終わった次第です。内容も正直全部は理解できていないと思いますが、自...

　10連休も終わりを迎えました。休みは早いなあといつも思うところ。大型連休には小旅行に行ったりするのですが、今回はどこにも行きませんでした。お風呂の改築をしたりとか、色々ありまして。都内で買い物にいったり、ランチしたり、美術館行ったりして...

　やっとサイリウムを使ってオートミールパンを焼いてみました！　またまたYouTubeでレシピを調べておりましたところ、アーモンドプードルも混ぜるというので、それを買いに行くのに時間がかかってしまいました。っていう言い訳はおいておいて、うん、美味...

　オメガ３脂肪酸が体にいい油で、コレステロールを下げたり動脈硬化を予防したりと血液の流れをよくして認知症にも良い影響があるというのはかなり有名な話かと思います。初めてアマニ油を買ったのは母がきた３年ほど前。まずいまずいといいながら、加熱...

　母を東京に連れてくる日。実家に戻った私は約１週間分の服や必要なものを荷造り。父も一緒に連れていかないとと、幸い小さかった仏壇もなんとか段ボールに収納できて、お線香やらも一緒に荷造りしました。段ボール３箱分の量だったかな。東京の家に基本...

　かなり暑い日もあって、もう夏が近いですが、つかのま少しの春を感じています。公園に行くと桜は終わっていますが、色々な花が咲いていて華やか。ツツジのようでよく見ると花がバラのようになっていてオオムラサキ（写真）というそうですが、大きくない...