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　母には同じ病気のお友達（仮称：芙美さん）がいます。芙美さんとは年々疎遠にはなっていますが、たまに電話で話したりはしていまして、芙美さんが東京に遊びに来てくださったんですね。数日うちに泊まってもいただきました。以降、毎年GWにうちに来てい...

　「グルテンフリーで痩せる」っていう言葉が出回ってるんでしょうか。グルテンフリーとダイエットは関係なく、グルテンフリーでは痩せないと私も思います。　小麦のグルテンは腸もれ（リーキーガット）を起こすと言われています。腸の細胞の間に隙間があ...

　母が東京にきて１年が過ぎた頃からいよいよグルテンフリーを開始しました。グルテンフリーについては、別の投稿で色々書いているので、おさらいにはなりますが、小麦のグルテンは腸もれ（リーキーガット）という、腸の細胞の間に隙間をあけると言われて...

　やっと涼しくなってきましたが、今年の夏も暑かったですねー。だんだんと35℃とか聞いても驚かなくなってきて、どれだけ暑くてもクーラーのきいた部屋で過ごせばいいや、なんて考える自分がいて、違う意味で怖いような気がしています。　ただまわりの自然...

　京都嵐山で１泊しました。嵐山はすごーく昔に１度行ったことはあるものの全く記憶になかったんですが、駅におり立ってまわりを見まわしてみると、やっぱり記憶になかったです。　川があってバックに山の緑があって、瓦屋根の建物が並んでいる風情ある街...

　2021年11月、認知症の診断を受けてから3年、東京にきてから1年が経ちました。我流のリコード法を続けていて、規則正しい生活、夕食から朝食までを12時間あける、栄養バランス、食品添加物への注意、血糖値を急激に上げない工夫、週2回の運動等で、東京に...

　「何が美味しい？」とごく単純に聞かれたんですね。世の中に美味しいものってたくさんあると思うんですが、逆にありすぎていざそう聞かれるとなんて答えようと思ってしまいました。私が好きな食べ物なら答えられるとしても、私が美味しいと思うものをみ...

　お米がスーパーにない状況がまだ続いています。もともと減反政策で米農家が減っているので、少し需要が増えると供給が追いつかなくなるっていうのが露呈しましたよね。たまたま情報から遠ざかっていて、ふと気がつくと、あれ？　お米ないなあ・・・とい...

　母が東京にきて半年ほどが経過。母は身長が148㎝ほどで、体重は若い頃は47㎏ほどありましたが、東京に来た頃は36㎏まで減少していました。それがこの半年ほどで40㎏近くまで増加。いい傾向ですね。　リコード法を元にした我流の対応で、血糖値の急激な上...

　朝起きてまず温泉へ。朝の景色は気持ちがいいです。今日は滝と公園を散策して帰る予定です。　宿でタクシーを呼んでもらい、五段の滝までタクシーで行って、そこからは下りになるので、不動滝と万葉公園まで歩いて行こうという計画でした。　まず五段の...

　夏休みに1泊2日で湯河原に行ってきました。母と2人での旅行です。母も久々の旅行で楽しそうです。JR東海道線で初めてグリーン車に乗ってみました。横浜から湯河原までの乗車でグリーン券は1000円。まずどうやって買うのかもわからず駅員さんに聞いたとこ...